1. Szépészeti tanácsok: Élj színesen! Nyomaszt a tél, a fagy? Alkalmazz színterápiát! Hordj színes ruhákat, vedd körül magadat a megfelelő színű tárgyakkal.

Piros: energiát ad

Rózsaszín: ellazít, optimizmussal tölt fel

Narancssárga: Felderít

Kék: megnyugtat

Ibolyaszín: segít legyőzni a félelmet

2. Szerencsezacsi: Keríts egy zacit, és rakd tele olyan kis tárgyakkal (pl.: kagyló) amelyek kellemes nyári emlékeket idéznek fel benned. Egy-egy dolgot tarts pár percig a kezedben, és közben gondolj a kellemes emlékre. Ezt követően a tárgyat tedd vissza a zaciba, a belőle merített energiát pedig használd fel valamelyik célod eléréséhez.