1. Sz�p�szeti tan�csok: �lj sz�nesen! Nyomaszt a t�l, a fagy? Alkalmazz sz�nter�pi�t! Hordj sz�nes ruh�kat, vedd k�r�l magadat a megfelel� sz�n� t�rgyakkal.

Piros: energi�t ad

R�zsasz�n: ellaz�t, optimizmussal t�lt fel

Narancss�rga: Felder�t

K�k: megnyugtat

Ibolyasz�n: seg�t legy�zni a f�lelmet

2. Szerencsezacsi: Ker�ts egy zacit, �s rakd tele olyan kis t�rgyakkal (pl.: kagyl�) amelyek kellemes ny�ri eml�keket id�znek fel benned. Egy-egy dolgot tarts p�r percig a kezedben, �s k�zben gondolj a kellemes eml�kre. Ezt k�vet�en a t�rgyat tedd vissza a zaciba, a bel�le mer�tett energi�t pedig haszn�ld fel valamelyik c�lod el�r�s�hez.